Problemet med naggade naglar är tyvärr inte bara barnsligt. Om detta fenomen på något sätt kan motiveras hos spädbarn är en sådan "manikyr" hos en vuxen åtminstone alarmerande. För att bli av med denna vana måste du förstå orsaken till problemet. I de flesta fall är detta en persons inre osäkerhet och känslor.
Instruktioner
Steg 1
Var inte nervös, försök skydda dig från onödiga bekymmer. Få massor av frisk luft, drick lugnande te. Motion kan hjälpa dig att tänka på dina dagliga sysslor. Alternativt kan du prova att anmäla dig till en yogakurs så att du inte bara håller din figur i form utan också känner harmoni och balans inom.
Steg 2
Om du försöker fokusera medan du biter naglarna, försök använda en frukt. Så du kommer att se mer anständig ut och berika kroppen med vitaminer.
Steg 3
Se en psykolog. Det hjälper mer exakt att förstå kärnan i problemet. Ofta är det en erfaren läkare som kan eliminera denna vana hos en person.
Steg 4
Akta dig. Det händer att en person inte märker en dålig vana. Och först efter påminnelse om släktingar och vänner tar han lugnt ut händerna bakom munnen. Försök att vara mer uppmärksam, titta på dina händer.
Steg 5
Använd metoden som vanligtvis användes av våra mormödrar. Fingrarna måste smetas med något bittert och smaklöst. Använd till exempel tvål, jod eller saltlösning. Apoteket säljer speciella nagellack. Deras producenter har tagit hand om en specifik smak som avskräcker all önskan att prova den. Den är enkel att använda och kräver ingen speciell förberedelse av nagelplattan.
Steg 6
Få en vacker manikyr. Se en professionell nageltekniker för att fixa dina naglar. Det är osannolikt att du, efter att ha betalat en viss summa pengar, vill förstöra jämna och släta naglar. Ta hand om dina händer regelbundet, låt det vara din nya hälsosamma vana.
