Skidåkning är en populär vinteraktivitet. Skidpromenader tempererar kroppen, förbättrar sitt fysiska tillstånd, ökar den totala tonen och säkerställer hög prestanda. Nöjet att åka skidor kan endast erhållas på rätt utvalda skidor.
Instruktioner
Steg 1
Du måste välja skidor med hänsyn till många faktorer. Typer av skidor kan delas upp i huvudgrupper: mål, enligt rörelsemetoden, enligt parametrar, enligt material. Bestäm var du åker skridskor. Valet av dina skidor beror på detta. Köp amatörer om du använder dem för att rida utanför staden i närmaste skog. De väger 1,5 kg och är tunga, men du kan inte sätta rekord i dem. Du får den erfarenhet du behöver och sparar pengar. Köp professionella sådana om du inte är nöjd med amatörmodeller och vill åka på speciella spår.
Steg 2
Välj skidor baserat på din skidstil. För idrottare med hög fysisk och teknisk träning väljs tävlingsskidor beroende på rörelsestil: klassisk, skridskoåkning eller kombinerad. Racing är lätt i vikt och har utmärkt glidprestanda för överlägsen atletisk prestanda. Om du inte har råd med två par skidor för olika skidstilar väljer du skidor för det klassiska drag, men kort.
Steg 3
Välj skidor baserat på din längd och vikt. Att känna till din längd och vikt, välj en uppsättning enligt parametrarna (längd på skidor och stolpar). Varje sportbutik har en tabell över det optimala förhållandet mellan en persons längd, vikt och typ av skidor. Det rekommenderas för den klassiska skidåkning att välja längd på skidor 25–30 cm längre än din längd, för skridskoåkning - 10–15 cm längre än din höjd och för promenader - 15–25 cm längre än din höjd.
Steg 4
Välj ditt skidmaterial. De är gjorda av trä och plast. Välj trä om du precis börjat lära dig. Träskidor är också lämpliga för ett barn. De är lättare att använda och på grund av sin relativa billighet kan de bytas ut oftare med tanke på barnets höjd. Men med förvärv av erfarenhet, var noga med att ersätta träskidor med plast. Du kan åka snabbare i dem och din sportsäsong blir längre på grund av möjligheten att gå på en fuktig vårbana. Med rätt skidor kan du glida lätt och njuta av naturvandringar.
