Du vill inte ha något, de vanliga sakerna som en gång glädde dig kräver nu ansträngning och dina älskade ansikten orsakar negativitet eller trötthet. Allt detta är signaler om att det är nödvändigt att ändra situationen i minst ett par dagar.
Instruktioner
Steg 1
Det är värt att komma ihåg att en förändring av landskap inte är en flykt. Dina problem, brister, komplex - allt detta kommer att gå efter dig till en obebodd ö. Emellertid kan miljön omkring dig själv vara giftig och tömma från dig den energi som kan spenderas på något bra. Till exempel för att lösa deras problem, för att öka självkänslan, för att vila. Ibland, för att komma till förnuft, har vi helt enkelt inte tillräckligt med gratis, inte laddade med huvudens bekymmer.
Steg 2
När du bestämmer dig för att ändra din omgivning, lyssna på dig själv. Hur tycker du om att koppla av, vilket ger dig mer energi? Vissa människor är laddade med nya upplevelser, ovanliga aktiviteter, kommunikation med nya bekanta. Andra tvärtom vill ha fred och ensamhet.
Steg 3
Optimalt är att ta en semester och åka till ett annat land. Landskapsförändringen kommer att vara total: absolut kommer allt runt omkring dig att förändras och du kommer också att återvända utan tvekan förändrad - kanske bara lite, men tänk om det var det du saknade?
Steg 4
Om möjligheterna inte möjliggör en sådan drastisk förändring av miljön, stanna i ditt land, men besök helt nya platser. Välskötta gator, schema för hem-arbete-hem är tröttande inte bara fysiskt utan också känslomässigt. För att skaka upp saker kan det vara tillräckligt med en semester vid din egen dacha, förutsatt att du läser, simmar, går runt i grannskapet, behärskar en cykel eller yoga, bjuder in dina vänner till en stor fest med tält och eld - i en ord, du kommer inte att rensa sängarna och förgifta Colorado-skalbaggen, eller hur tillbringade du alla dessa år på att "vila" vid dacha? Ge upp det i minst en vecka.
Steg 5
Även på två lediga dagar kan du komma ut till ett förorts rekreationscenter och koppla av där, absorbera nytt landskap, ren luft, tystnad, eller tvärtom, störningen av okända röster.
Steg 6
Och även om några timmar kan du varva ner genom att sitta i en tidigare okänd vacker restaurang med en bok och ägna den här tiden åt dig själv. Poängen med en förändring av landskap är att ställa in våra hjärnor för att förändras. När vi befinner oss i nya omständigheter återuppbyggs vårt medvetande - denna flexibilitet kan användas. Fatta beslut som är svåra under andra förhållanden. Titta på situationen från en ny vinkel.
Steg 7
I ditt eget hem är det användbart att ordna om, byta interiörartiklar - det är fantastiskt hur ibland nya gardiner blåser liv i en person - att uppdatera en garderob enligt principen”Jag har inte haft det förut”. Skapa nyhet i vardagen, så att du kan undvika känslan av att vara fångad, en oändlig dag av en markhugg.
