Snö, frost och stark genomträngande vind. Allt detta gör att du än en gång inte sticker ut ur huset för att inte frysa. Du bör dock inte sitta i en lägenhet på vintern, för vid denna tid på året finns det så många roliga nöjen och underhållning som inte bara barn utan också vuxna gillar. Så hur skyddar du dig på vintern för att inte frysa?
Instruktioner
Steg 1
Innan du går ut, ta en kopp varmt te med citrongräs eller ingefära, du kan använda vilken örtdryck eller varm choklad som helst. Notera följande recept: Häll ett glas äppeljuice i en skänk och tillsätt en halv tesked kanel, koka upp och drick. Alkohol kan värma dig från kyla bara ett tag, varefter kroppen plötsligt och snabbt tappar värme. Övervak därför drycken eller ge upp alkohol helt. Efter en promenad i kylan skulle det vara trevligt att ta en kopp te med honung och citron.
Steg 2
Vid svår frost börjar det första benen frysa, eftersom blodcirkulationen saktar ner och det inkommande blodet inte värmer fötterna bra. Benhypotermi kan leda till allvarliga sjukdomar, eftersom det finns ett stort antal biologiskt aktiva punkter på foten. Först och främst påverkas njurarna och ENT-organen. Ge upp snäva stövlar och högklackade skor, för även en varm känga kommer inte att rädda fötterna från svår frost. På vintern passar stövlar-filt stövlar (som nu är i mode) eller svullna stövlar med tjocka sulor, det är bra om du kan bära varma strumpor under dem. Det är viktigt att skorna inte förtränger dina fötter.
Steg 3
Händerna fryser väldigt snabbt i frost, redan vid -10 grader ska man säga adjö även till isolerade handskar. När allt kommer omkring är de betydligt sämre än vantar, där fingrarna delar sin värme med varandra. Innan du går ut, smörj dina händer och ansikte med en skyddande kräm (kan ersättas med någon fet kräm). Fryst handhud kan orsaka halsproblem, reumatism, dermatit och förvärring av polyartrit.
Steg 4
Under en hård vinter, ge upp en kort päls, nylonstrumpbyxor och minikjolar, eftersom hälsa är mycket viktigare än mode. Var därför inte skämd att bära en bomullst-shirt eller termisk underkläder under en viskos turtleneck. Kläderna bör vara luftfyllda för att göra det svårt för kyla att nå kroppen. Skaffa dig en varm halsduk och naturligtvis ett huvudbonad, för du kan inte gå någonstans utan den.
