Om du ska koppla av på en utväg som ligger sju tusen kilometer hemifrån måste du själv ta reda på en viktig fråga. Vad är tidsskillnaden mellan dina länder?
Varje detalj som du tar hänsyn till när du planerar din resa kommer att göra ditt liv mycket lättare senare. Antalet sådana detaljer beror på avståndet du måste täcka. Du kan vila i ett land beläget nära Moskva, såsom: Turkiet, Egypten, Montenegro, Bulgarien, Kroatien, etc. Flyg till dessa länder är snabba och direkta. Kanske är det enda problemet på vägen att komma ut ur taxfree-butiken i tid.
Efter att ha bestämt dig för en långdistansflygning från en punkt på planeten till en annan, med skärningspunkten mellan flera tidszoner, måste du veta tidsskillnaden med din destination. Speciellt om rutten innebär en eller flera överföringar.
Kort om tidszoner
UTC (Coordinated Universal Time) är den standard enligt vilken samhället reglerar klockor och tider. UTC infördes för att ersätta den gamla Greenwich Mean Time, GMT.
7075 km separerar huvudstäderna i Ryssland och Thailand, enligt webbplatsen Free Map Tools, som rekommenderas av Google-teamet för att mäta det exakta avståndet mellan städer. Totalt måste du spendera minst nio timmar under flygning och korsa tre tidszoner.
Det exakta svaret på frågan om tidsskillnaden mellan Moskva och Thailand är "+3 timmar efter Moskva-tid." Enligt de accepterade världsstandarderna för mätning av världstid, i Thailand UTS / GMT + 7 timmar, och i Moskva - UTS / GMT + 4 timmar. Till skillnad från Ryssland finns det en tidszon i hela Thailand. Innan Ryska federationen avbröt sommartid i mars 2011 var skillnaden med Thailand en timme mer.
Men det här är inte det enda en resenär behöver veta innan avresan. Problemet med tidsfördröjning handlar inte bara om att ha tid att vrida klockhänderna och kontrollera överföringen mellan plan.
Vad man kan förvänta sig från jetlag
Inte alla lyckas korsa tre tidszoner utan konsekvenser för kroppen. De flesta passagerare på ditt plan kommer att uppleva jetlag-syndrom den allra första dagen för ankomst till Thailand. Det är då din hälsa försämras i flera dagar. Hur länge detta tillstånd kommer att räcka kan beräknas med den metod som publiceras på sidorna på Michigan Medical University webbplats.
Jetlag (tidszonförändringssyndrom) är ett fenomen med en persons rytmavvikelse med den dagliga rytmen, orsakad av en snabb förändring i tidszoner när man flyger med flyg.
Tiden för att återställa hälsan vid flygning från väst till öst är lika med 2/3 av antalet tidszoner som passeras. För en flygning från Moskva till Thailand är denna period ungefär två dagar. Återhämtning efter Thailand - Moskva-flygningen tar upp till en och en halv dag, eftersom du i det här fallet måste dela upp antalet tidszoner i hälften.
Om detta är din första långa resa i luften är det möjligt att din jetlag inte kommer att gå så smidigt för dig. När du köper en kupong från en rysk resebyrå bör du inte planera utflykter de allra första dagarna av din semester. Med huvudvärk eller illamående kommer allt nöjet att resa att förstöras. Det är bättre om du ger dig själv till havet, sand och massör två eller tre dagar efter landning.
