Enligt tradition tror man att yoga gavs till mänskligheten av guden Shiva. Han visade människor cirka 80 tusen poser, varav flera hundra av de bästa förblev över tiden. I en eller annan form ingår de i olika undervisningsriktningar. Även mycket exotiska.
En yogaställning, eller asana, är en specifik position i kroppen i samband med inre koncentration på ett specifikt organ, en del av kroppen eller energicentret. Det gamla indiska systemet kan inte bara kallas exotisk gymnastik. Snarare är det ett helt filosofiskt system där en person genom kroppens perfektion når toppen av ande och enhet med hela universum. Därför, för en bättre känsla av sig själv i rymden, lätt att utföra asanas, utarbeta olika positioner, kan utövaren helt avmaska sig själv. Detta är "naken yoga", där det inte finns någon plats för kläder, inte ens för att täcka intima platser.
Amerika ligger före resten
De första anhängarna av riktningen dök upp i Kalifornien, tillbaka i slutet av sextiotalet av förra seklet. Under hippies, LSD och den sexuella revolutionens storhetstid föddes många intressanta typer av läror, filosofiska system och metoder. "Naked Yoga" blev en av dessa modetrender, vilket framgår av filmerna som gjordes på den tiden.
Yoga i naken kallas ibland Naga-Sadhu - ett sätt att förstå sig själv och världen genom yoga i fullständig nakenhet.
I mer än 30 år var det några få anhängare att utföra praxis i naken. Det var först 1998 som den första officiella yogastudion, Midnight Yoga for Men, öppnades. Detta blev en slags drivkraft i utvecklingen av praxis och dess spridning, först i Amerika och sedan i världen.
Fördelar med naken övning
När du är naken blir din kropp tillgänglig för naturen. Du kan se det från sidan i en väggspegel. Övervaka asanas korrekta prestanda, placera i rymden, koncentrera dig på träning och bli inte distraherad. Så småningom börjar du älska din kropp, ägna mer uppmärksamhet åt små saker, strävar efter att uppnå perfektion.
Kläder stör dig inte, alla övningsfel är synliga, varje detalj, tidigare osynlig, är nu viktig.
Du kan träna i lugnet i ditt eget hem, borta från nyfikna ögon och eventuellt missförstånd hos andra. Eller gå till en yogakurs för en gruppsession. Och i det senare fallet kommer den initiala begränsningen gradvis att ersättas av frigörelse och självförtroende.
Gör inget misstag om det sexuella eller erotiska ögonblicket i din träning. Detta är långt ifrån det viktigaste och till och med farliga fenomenet för din riktning av fysisk och andlig utveckling. Kanske i början kommer onödiga tankar att hemsöka dig, men då öppnar sig skönhet och plasticitet, flexibilitet och nåd, självförtroende och lugn. Yogaguruer varnar för att det är bättre att helt överge sex eller förbli måttligt i det, om det finns en fast avsikt att få ut det mesta av träningen.
