Utseendet på en bebis förändrar inte bara kvinnans karaktär och världsbild utan lämnar också ett seriöst avtryck på utseendet på en nygjord mamma. Glädjen hos en kvinna från barnets födelse kan göra hennes egen reflektion i spegeln betydligt mörkare efter att ha återvänt från sjukhuset.
Instruktioner
Steg 1
En kvinna med galna ögon rusar mellan kaminen, smutsiga blöjor och en skrikande bebis. Smutsigt, tunnare hår dras tillbaka i en hästsvans högst upp på hennes huvud. Herrens T-shirt med mjölkfläckar på bröstet döljer den suddiga kroppen. Så här ser en ung mamma ut i skräckhistorier. Hur en kvinna kommer att se ut efter förlossningen beror i stort sett bara på henne. En viss roll spelas av organismens egenskaper och det psykologiska klimatet i familjen.
Steg 2
Ofta ser kvinnor efter förlossning ut som om de blivit slagna på grund av blåmärken under ögonen och rodnade proteiner. Under försök på kvinnor i förlossning brister ögonkapillärerna. Detta beror främst på felaktig andning under sammandragningar. Efter förlossningen inträffar hormonella förändringar i kroppen och många kvinnor börjar tappa håret. Av samma anledning kan hudproblem uppstå. Håravfall och hudutslag är i de flesta fall tillfälliga. Under graviditeten förvärras ofta åderbråck, så efter en förlossning kanske en kvinnas ben inte ser bäst ut. Detta kan undvikas genom att bära speciella elastiska strumpor och göra benövningar under graviditeten.
Steg 3
Under de första dagarna efter förlossningen förlorar en kvinna i genomsnitt 6-7 kg. Detta är barnets vikt, fostervätska, blod. Den hastighet med vilken resten av de kilo som fås under graviditeten kommer att försvinna beror på många faktorer. Amning kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare. Det faktum att mjölken kommer att vara "tom" utan mat med högt kaloriinnehåll är inget annat än en myt. En ammande diet bör vara balanserad, innehålla vitaminer och mineraler. För att barnet ska bli fullt behöver du inte äta vitt bröd och kondenserad mjölk. Så vikten försvinner snabbare.
Steg 4
Många mödrar går upp i vikt efter förlossningen på grund av låg fysisk aktivitet. Att prata om att inte ladda kroppen efter förlossningen är inget annat än en ursäkt. Du bör inte pumpa pressen eller tömma dig själv på simulatorerna under de första tre månaderna efter förlossningen. Men långa promenader med en barnvagn i den friska luften kommer att gynna både mamma och barn. Sällsynta lyckliga kvinnor som Heidi Klum och Natalia Vodianova har råd att gå till pallen i baddräkt 2-3 veckor efter förlossningen. De flesta kvinnor måste anstränga sig mycket för att återfå sina "pre-gravida" parametrar.
Steg 5
Sträckmärken är ett stort problem för kvinnor som föder. Vita och röda ränder visas på bröstet, buken och låren. Du kan bära korrigerande underkläder och smeta ut kroppen med krämer, men streckmärken kommer fortfarande att visas om kvinnans hud initialt inte är tillräckligt elastisk. Speciellt efter förlossningen förändras en kvinnas bröst. Hon ökar avsevärt i storlek - detta faktum kan bara glädja både kvinnan själv och hennes man. Men hängande bröst, förlust av form och elasticitet orsakar mycket besvär, främst av psykologisk natur.
