De flesta föredrar att spara tid när de behöver resa till en annan stad eller till och med ett land för affärer eller nöjen. De försöker använda flygresor. För att ett flygplan ska lyckas och utan konsekvenser för kroppen, måste du följa några regler.
Instruktioner
Steg 1
För att undvika känslan av trängsel i öronen under start av Boeing, vägra inte det sugande godiset som erbjuds av stewardessen. Bättre att ta med ett par karameller eller tuggummi till salongen. Inte alla flygbolag erbjuder godis till passagerarna. Så snart planet börjar klättra, lägg sötma i munnen och sug det långsamt eller tugga det.
Steg 2
Spänn säkerhetsbältena och ställ dig inte upp från din plats förrän lämplig Boeing-resultattavla tänds eller tills flygvärdinnorna ger tillstånd. Under start vinner planet kraftigt höjd och du kan helt enkelt inte stå på fötterna på grund av överbelastning.
Steg 3
Om du är nervös kan du dricka lite alkohol innan flygningen. Men inte mer än 50-70 gram stark dryck. Om du går för långt med alkohol, kommer det, i kombination med överbelastning, att ha en negativ effekt på kroppen. Kräkningar eller till och med medvetslöshet kan börja. Bättre istället, i förväg, ungefär två eller tre dagar i förväg, drick en kurs med lugnande medel. Alla typer av homeopatiska medel för rädslan för flygningar är till stor hjälp.
Steg 4
När du lyfter, försök slappna av, lyssna på musik, läs en bok. Dessa åtgärder kommer att distrahera dig, du kommer inte att märka hur du tar fart.
Steg 5
Överviktiga, gravida kvinnor, bör vara särskilt försiktiga när de lyfter. Överbelastningen som skapas under stigningen kan leda till svullnad i benen. Gör därför lite gymnastik under stolen. Vrid fötterna åt vänster och höger, böj och böj upp knäna. Så fort Boeing får höjd och du kan lossa säkerhetsbältena, gå upp och gå runt stugan. Detta kommer att få blod att strömma till nedre extremiteterna och förhindra att svullnad bildas.
Steg 6
Försök att ta plats framför och i mitten av Boeings stuga. Det är mycket mindre överbelastning under start och landning än i svansdelen.
