Dålig andedräkt eller, som det kallas inom medicin, kan halitos delas in i två typer av utbildning: patologisk och fysiologisk. Och om du kan klara av orsakerna till den andra på egen hand, då med patologisk halitos måste du söka hjälp från en specialist.
Instruktioner
Steg 1
En av de vanligaste orsakerna till dålig andedräkt är dålig hygien. Förutom den obligatoriska borstningen av tänderna två gånger, glöm inte att utföra proceduren för rengöring av tungans yta. För att göra detta kan du använda en vanlig tesked eller köpa ett speciellt läkemedel på ditt närmaste apotek. Många tandborstar har också en borst för att rengöra tungan. Rengör med lätta, mjuka rörelser, rör dig från roten till tungans spets.
Steg 2
Använd en tandtråd efter varje måltid för att rengöra mellanrummen mellan tänderna. Detta tar bort matrester och interdental plack.
Steg 3
Använd sköljhjälpmedel regelbundet. Detta verktyg kan köpas i en specialbutik, eller så kan du förbereda det själv. För att göra detta behöver du: 1 glas kokande vatten, 1 matsked jordgubbslöv, 1 matsked salvia, 1 matsked kamomill, 1 matsked mynta.
Brygg blandningen av örter med ett glas kokande vatten och låt stå i 30-40 minuter, täckt med tätt lock. Sil av den resulterande infusionen och använd den för att skölja efter varje måltid.
En infusion beredd på basis av ekbark är inte mindre effektiv. För att göra detta behöver du: 1 glas kokande vatten, 1 matsked ekbark. Koka örten i 30-40 minuter. Därefter silar du infusionen och applicerar 3-4 gånger om dagen efter måltiderna. Ekbark rengör väl mandlarna från plack, som ofta fungerar som en källa till obehaglig lukt på grund av den stora ansamlingen av smittsamma komponenter.
Steg 4
Var mer försiktig när du väljer tandkräm. Läs först kompositionen. Alkoholfri pasta är lämplig för dig, eftersom den torkar ut munhålans slemhinna och detta förstärker bara den obehagliga lukten. För det andra, försök att få en tandkräm som innehåller antibakteriella medel. Dessa komponenter minskar aktiviteten hos en obehaglig lukt genom kemiska reaktioner.
