Hur ser en underbar kvinna ut? Hon måste ha vita tänder, sammetskinn, lyxigt hår, välvårdade naglar och en underbar figur. Kommer en vanlig kvinna att kunna bli underbar? Naturligtvis, om du följer enkla regler.
vita tänder
Vita tänder är friska tänder, så var noga med att träffa din tandläkare och läka håligheter om du har några. Om blekningskursen är för dyr för dig, försök att bleka tänderna själv. För att göra detta, använd en bra blekande tandkräm, en kvalitetsborste och tålamod. Borsta tänderna efter en måltid om möjligt i en månad och begränsa din konsumtion av te och kaffe. Om det här alternativet inte är något för dig, köp en vitgel som appliceras på dina tänder under en viss tid.
Slät hud
Du måste arbeta hårt för att få en jämn hud. Var först uppmärksam på din kost och skära ut läsk, mat, godis och snabbmat. Ge företräde åt kokt kött, färskpressad juice, spannmål och grönsaker.
Exfoliera ditt ansikte och applicera en mask två gånger i veckan. Tvätta alltid smink och använd en närande kräm före sänggåendet. Torka ansiktet med isbitar på morgonen och applicera en fuktkräm.
Lyxigt hår
Lyxigt hår - rent och friskt. Och naturligtvis behöver du en bra frisyr. Välj ett schampo som passar din hårtyp. Applicera alltid balsam eller balsam efter schamponering. Använd en maskeringsmask en gång i veckan.
Se till att inga återvuxna rötter syns på ditt färgade hår och färga det i tid. Trim split slutar en gång i månaden.
Välvårdade naglar
Välskötta naglar behöver inte vara långa. Det är bättre att välja en manikyr med naglar på medellång längd med rundade tips. Gnugga fuktgivande olja i nagelbanden varje natt. Använd en närande handmask en gång i veckan. Skrubba först händerna, applicera sedan en närande kräm med ett tjockt lager och sätt på bomullshandskar. Ta bort handskarna efter 10-15 minuter och ta bort överflödig grädde med en servett.
Bad med havssalt stärker perfekt naglarna, vilket rekommenderas att göras 2 gånger i veckan. Och naturligtvis kommer en underbar kvinna aldrig att gå ut hos människor med illa nagellack.
Smal figur
Goda vänner med en smal figur är rätt näring och sport. Anmäl dig till ett gym, besök poolen, börja springa. Välj vilken typ av sport du gillar och gör det. Måltiderna bör vara lätta, det rekommenderas inte att äta efter 6 timmar. Ordna en fastedag för din kropp en gång i veckan.
Genom att följa dessa enkla regler får du inom en månad beundrande blickar från män och avundsjuka blickar från kvinnor.
