Vatten är ett komplext element. Människor behöver det för livet, men det kan också ta bort det när som helst. För att förhindra att detta händer räcker det inte bara att kunna simma, det är nödvändigt att strikt följa säkerhetsreglerna och kunna stanna på vattenytan.
Instruktioner
Steg 1
Den första och främsta regeln: Var inte panik vid en olycka! Så du blir gisslan till situationen och kan inte vidta nödvändiga åtgärder. Ge inte efter för rädsla, kontrollera dig själv. Detta hjälper dig att hitta en väg ut ur situationen.
Steg 2
Undvik att få vatten i lungorna och bronkierna. Detta är dödligt, så försök att hålla huvudet högt och använd kraftfulla arm- och benrörelser för att hålla dig upprätt. Hosta upp om vätska kommer in.
Steg 3
Om du har kramper i vattnet, försök att hålla dig på ytan genom att simma på ryggen. Försök att stoppa attacken: gnugga den sammandragna muskeln, behåll balansen. Ropa på hjälp.
Steg 4
Om du sopas in i en stark bubbelpool, ta in mer luft och dyka under vattnet, gör allt för att vara i riktning mot strömmen. Återigen, om du träffar en ganska stark ström, oroa dig inte. Varje drag är viktigt. Simma inte mot strömmen, håll fast vid den och försök att närma dig stranden. Ro inte mycket kraftigt, tvärtom, försök att nå botten med fötterna.
Steg 5
Om du av någon anledning simmade långt från stranden och fastnat i tång, behåll din ro. Under inga omständigheter, gör inte plötsliga rörelser, tvärtom, försök att ligga på ryggen och återvänd med mjuka rörelser i den riktning som du simmade från. Varning: detta råd kanske inte fungerar i vissa situationer. Tryck i så fall på benen mot magen och ta försiktigt bort algerna som är fästa vid dig från kroppen.
