Det hände så att en av Rysslands symboler, tillsammans med ett dragspel, en matryoshka och en utbildad björn, var det ryska badet. Och med goda skäl. Sedan antiken har badet varit en helig plats. Inte ett trivialt badrum, utan ett tempel där själ och kropp renades. Och inte bara från smuts utan också från sjukdomar - kroppsliga och mentala.
Till och med idag, när varje hus har bad eller dusch, föredrar många fortfarande att komma in i ett ryskt badhus minst en gång i veckan och, smorda med honung och salt, dyka in i den fuktiga heta luften i ångrummet. Under vågorna av doftande kvastar av rädsla flyr sjukdomar iväg med en melankoli, ungdom och friskhet av känslor återvänder. Därför kommer en person ut ur badet som om han just hade fötts.
Bad för hälsan
Förkylning och rinnande näsa, hosta och andra ospecifika sjukdomar i övre luftvägarna är direkta indikationer för att åka till ångbadet. Kasta vatten med växtbaserad infusion eller en lösning av eteriska oljor på kaminen och andas in den helande ångan och gå över kroppen med en ångad kvast. Du ser, och förkylningen är redan borta.
Sedan urminnes tider behandlade slavernas förfäder sjukdomar i muskuloskeletala systemet endast i ett bad. En enkel massage i kombination med den helande effekten av het ånga, mättad med helande aromer och fördelaktiga antiseptiska ämnen, gör verkligen underverk. Ett besök i ångbadet, och till och med åtföljt av en kunnig badhusvakt, lindrar inte bara smärta utan läker verkligen, återställer rörligheten till lederna och ungdomlig flexibilitet och lätthet i kroppen.
Förresten är badet ett oumbärligt attribut för en hälsosam livsstil och sport. Under badprocedurer accelereras ämnesomsättningen, det kardiovaskulära systemet tränas (vilket särskilt underlättas av kontrastprocedurer), kroppen blir aktivt av med stagnation, toxiner och toxiner. Dessutom slappnar den välgörande värmen av trötta muskler perfekt, vilket bidrar till en snabb och högkvalitativ återhämtning från sportaktiviteter.
Badet är också användbart för själen, inte mindre än för kroppen. Ett besök i ångbadet, en massage med en doftande kvast och sedan dousing den heta huden med ett badkar med kallt vatten - detta är det bästa botemedlet för blues, sömnlöshet, neuroser och depression.
Bad för skönhet
Strävan efter skönhet är evig som världen. Och badhuset är den bästa assistenten i kampen för ungdom och friskhet. I ångbadet öppnas hudporerna, metabolismen accelereras, huden förnyas och rengörs djupt, rynkor som har dykt upp så felaktigt utjämnas och en hälsosam glöd återvänder till de bleka ansiktena hos urbana unga damer. Kosmetiska procedurer - massage, skal och andra, som utförs i badet eller omedelbart efter det, är flera gånger effektivare.
Vad sägs om att vara överviktig? Kvastmassage är ett utmärkt botemedel mot celluliter. Dessutom kan du "bränna" cirka 300 kilokalorier under en halvtimmes session med badprocedurer. För att bli av med samma mängd i gymmet måste du på allvar träna med vikter i ungefär en timme.
Kontraindikationer för att besöka ångbadet
Det ryska badet är inte ett läkemedel för alla. Ack, hjärtinfarkt och stroke, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, cancer, graviditet gör det omöjligt att besöka ångbadet. Lyckligtvis, för de allra flesta människor är glädjen av ett ryskt bad ganska tillgängligt. Och det betyder att det i arsenal av samtida fortfarande finns ett utmärkt verktyg för att bevara ungdom, hälsa och stort välbefinnande.
