Smog är en dimma som hänger över stora städer i varmt, lugnt väder, när luftfuktigheten är hög. Avgaser från fordon, rökiga skorstenar från fabriker, fabriker, kraftverk, brinnande skogar i området orsakar smog, vars huvudkomponenter är giftiga cancerframkallande ämnen.
När smog uppstår blir luften alltför förorenad. Detta skapar en fara som alla invånare i en storstad utsätts för. Smog har en särskilt negativ effekt på dem som har allvarliga kroniska sjukdomar, stört hjärt-kärlsystemet, det finns bronko-lungsjukdomar, astma. Cancerframkallande ämnen kan provocera utvecklingen av cancer, minska immuniteten.
Invånarna varnas för uppkomsten av smog i media. Att gå runt i staden kan ha den mest negativa inverkan på hälsan, så om möjligt bör de uteslutas helt.
Håll alla fönster och dörrar i rummet stängda. Installera en luftkonditionering och en fläkt. Detta hjälper dig att överleva sommarvärmen och smogen.
Utför ständigt våtrengöring i rummet. Ställ in luftfuktare på minst 60%.
Om det är absolut nödvändigt, gå ut i ett fuktat bomullsbandage. Byt det varannan timme. Efter att ha besökt gatan, ta omedelbart en dusch, byta kläder, eller i extrema fall, tvätta dig ordentligt och skölj halsen.
Om du har möjlighet, lämna staden ett tag. Detta rekommenderas särskilt för personer som lider av kroniska sjukdomar, äldre, barn, gravida kvinnor. Om affärer inte tillåter dig att åka länge, gå utomhus på helgerna till platser fria från smog.
Drick mycket vätska. Grönt te har en antioxidant effekt. Det kan drickas varmt, varmt och kallt. För att neutralisera effekterna av giftiga ämnen bör mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter råda i basen av kosten.
Besök din läkare och få råd om hur du korrigerar din behandling. I närvaro av andningssjukdomar, ta slemlösande och antiinflammatoriska preparat: lakrits, lindblommor, salvia, kamomill.
