Förmågan att "gripa ögonblicket", att njuta av enkla små glädjeämnen - detta är vägen till lycka. Alla har möjlighet att uppleva förnimmelser som ingår i listan över de trevligaste på planeten. Det viktigaste är att inte missa möjligheten att uppleva verkligt nöje.
Instruktioner
Steg 1
Gå och lägg dig, gjord med rent, fräscht och perfekt strökt sänglinne. Det var denna känsla som erkändes som den trevligaste i världen enligt resultaten från undersökningen, där mer än 2000 tusen människor deltog.
Steg 2
Efter en dag tillbringad "på fötterna", återvänd hem och slutligen ta av dig dina snäva, obekväma skor. Och njut av känslan av otrolig lättnad - överraskande var det denna "lilla glädje" som rankades först i Kina enligt enkäter (även om invånare i andra länder också inkluderar denna känsla i toppen av de trevligaste).
Steg 3
Andas in den syrliga lukten av nyklippt gräs. Denna lukt ingår i listan över de mest behagliga dofterna för människor på jorden. Och enligt forskare från Australien är denna doft ett utmärkt antidepressivt medel och kan lindra nervspänningen.
Steg 4
Det är ingen tillfällighet att orgasm är en av de trevligaste känslorna för människor - naturen har sett till att reproduktionsprocessen är så attraktiv som möjligt för människor. Och symfonin av känslor som upplevs i kärlekens högsta ögonblick får dig att sträva efter den om och om igen.
Steg 5
I timmen före gryningen, simma naken i havet, sjön eller floden och känn fullständig enhet med naturen, frusen i väntan på morgonen. Vattnet vid denna timme verkar särskilt varmt och låter dig koppla av mer än någon annan tid på dagen.
Steg 6
Kyssa "babyen" på kinden, känn beröringen av en mycket känslig och mjuk babyhud och andas in en enastående doft.
Steg 7
Sitter vid kanten av havet, stäng ögonen och andas in den salta lukten av friskhet medan du lyssnar på det fascinerande ljudet av vågor som springer på stranden.
Steg 8
Känn strålarna från den ljusa sommarsolen i ditt ansikte - som om den uppvärmda luften försiktigt berör huden och strök den.
Steg 9
Stryker en spinnande katt i knät. Förresten, det frekvensområde som katten "slår på den interna motorn" avger inte bara en lugnande och slappnar av en person utan har också en gynnsam effekt på både djurets och dess ägares hälsa.
Steg 10
Efter en kraftig åska, andas in ovanligt frisk luft mättad med ozon.
Steg 11
Att kyssa en person du är kär i för första gången är ett av de mest spännande ögonblicken i ditt liv, och minnen om det varar vanligtvis länge.
Steg 12
Sänk ner en uppvärmd kropp i kallt vatten. Dessa känslor är lika trevliga när det gäller att simma en varm sommardag; och sedan, när en person ångad i en bastu dyker in i poolen med en igång. Och även en kontrastdusch kan orsaka en våg av glada känslor.
Steg 13
Att fumla genom en spridning av små släta pärlor, vrida en radband i dina händer eller passera en tunn och slät metallkedja mellan fingrarna är en annan otroligt behaglig känsla.
Steg 14
Varma bedövade händer vid öppen eld, känna värmen sprida sig genom kroppen i vågor och titta på lågorna.
Steg 15
Efter en lång frånvaro, återvänd till ditt eget hem - och känn atmosfären av "infödda väggar".
