Munskydd kallas kuddar för tänder, som används för att lösa olika tandproblem eller skydda käken i traumatiska sporter. Användningen av dessa enheter för skyddsändamål har nu blivit obligatorisk. Ingen tränare med självrespekt släpper boxare i ringen eller hockeyspelare på isen utan dem. Du kan köpa en färdig struktur till ett rimligt pris eller göra en dyrare individuell beställning. På ett eller annat sätt kommer endast en specialist att kunna svara korrekt på frågan om vilket munstycke du ska bära.
Nödvändig
- - individuellt valt munskydd
- - varmt och kallt vatten
- - pan;
- - en skål;
- - kopp;
- - Tandborste;
- - steril behållare.
Instruktioner
Steg 1
Se en bra tandreglering. Han kommer att kunna välja ett ortodontiskt plåster åt dig, med hänsyn till tandprotesen och berätta hur du kan sätta på munskyddet och ta hand om det. Du måste bara följa läkarens instruktioner strikt.
Steg 2
Välj en standard munskydd som säljs färdig att användas. Idag säljer sportbutiker och tandkliniker en mängd olika mönster - från den enklaste plasten till gelfyllda och doftande.
Steg 3
Om du lyckas hitta det optimala storleksalternativet rekommenderas att du konsulterar en läkare och (för idrottare) en tränare innan du använder en munskydd. Att göra inköp på egen hand kan inte bara vara meningslöst utan också hälsofarligt. Boxare använder till exempel en maxillary (inte en dubbel!) Pad som möjliggör korrekt andning under sparring.
Steg 4
Försök att "forma" dig själv en munskydd av termoplast - under påverkan av varmt vatten kan det ta önskad form. Först igen, gå till en professionell för att forma onlays. Först då matchar den dina anatomiska egenskaper så mycket som möjligt och skyddar därför mer tillförlitligt mot möjliga skador.
Steg 5
Innan du använder en ny termoplastisk munskydd måste den vara "svetsad" ordentligt. Läs bruksanvisningen noggrant. Vanligtvis krävs det att du håller arbetsstycket i vatten vid en temperatur på 75 grader i en minut.
Steg 6
Koka upp vattnet, häll det i en djup skål och sänk ner munskyddet efter ett par minuter (under denna tid kommer vattnet att svalna lite). Efter den tid som ställts in enligt instruktionerna mjuknar dynan. Du måste snabbt ta ut den med en ren sked och placera den i ett glas kallt vatten i några sekunder för att inte bränna dig själv.
Steg 7
För in den förberedda munskyddet i munnen och pressa tätt. Samtidigt med bettet är det nödvändigt att rulla ut framkanten av strukturen med fingrarna så att den "passar" bra på tandköttet. Gör detta i 20 sekunder.
Steg 8
Ta bort tänderna och kontrollera hur stabilt ditt onlay är. Om det hålls i käken är munskyddet klart för användning. Skölj noggrant med en tandborste och skölj i kallt vatten. Placera den sedan i ett specialfall eller annan steril behållare (plastbehållare, burk med ett mjukt lock, plastpåse) med små luftöppningar.
