Vi läser naturligtvis alla att en person bara använder en tiondel av de obegränsade möjligheter som naturen ger honom. Vi är lat, och som ett resultat är våra hjärnor inte engagerade och inte helt funktionella. Många kommer att säga att de har tillräckligt många utnyttjade möjligheter, men de nyfikna och inte lata kan försöka utveckla hjärnans förmågor för att förbättra deras minne och intelligens. Den föreslagna gymnastiken för sinnet hjälper dig med detta.
Instruktioner
Steg 1
Sinnet kan "pumpas" ständigt. Be honom uppgifter och få honom att lösa dem under ovanliga förhållanden. Försök att utveckla båda armarna på samma sätt. Använd din annan hand än din huvudhand när du borstar tänderna, äter eller använder din datormus. Ögonbindel och fortsätter att leva som om inget hade hänt under nästa halvtimme - flytta runt i lägenheten, försök att äta något, ta en dusch. Täck öronen och lyssna på känslorna som uppstår. I sådana situationer förbinder hjärnan sina dolda reserver och får de delar av den att fungera som inte tidigare var inblandade.
Steg 2
Bra hjärnträning är att lära sig ett nytt språk eller behärska en ny intellektuell process. Om du börjar lära dig ett främmande språk, gör det till en regel att memorera 5-10 ord varje dag. Du kan också lära dig programmeringsspråk. Dessutom spelar det ingen roll vilken, bara gör hjärnan konstant.
Steg 3
Du kan utveckla intelligens genom att utveckla logiskt, paradoxalt eller analytiskt tänkande. Leta efter orsakssamband mellan händelser och fenomen som vid första anblicken inte är relaterade till varandra. Gör två meningar med helt motsatta betydelser. Försök att sätta ihop några fraser som leder dig logiskt från första till andra meningen. Ju färre sådana fraser du behöver, desto bättre.
Steg 4
Lär dig komplexa algoritmer och utför aritmetiska operationer med stort antal, lösa pussel och korsord. Träna hela tiden ditt minne och din observation. Även när du går längs gatan räknar du hur många, till exempel bilar med inhemsk produktion och import som körde förbi dig, eller hur många män och hur många kvinnor som mötte dig.
Steg 5
Ät korrekt och balanserat, gör aktiv sport, skratt och skämt. Var en positiv person och gå gärna mot allt nytt och intressant. Väx kreativt - börja rita eller skriva poesi. Låt inte din hjärna bli lat och snart kommer du att märka hur dina mentala förmågor förbättras.
