Tiden för den stora fastan är tiden för förberedelser inför alla kristnas huvudhelgdag - påsk. Betydelsen med att fasta är först och främst så att efter att ha passerat denna väg kan varje fastande person bli åtminstone lite bättre. Det finns specifika regler som hjälper alla troende att göra detta.
Nödvändig
- - Bibeln;
- - Ortodox bönbok
- - magra rätter.
Instruktioner
Steg 1
Ät enkelt. Även om den andliga aspekten av fasta är mycket viktigare, är kostbegränsningar vanligtvis det första man kommer ihåg. Detta händer eftersom det är dessa begränsningar som ligger till grund för att få rätt attityd. En av de mest kända reglerna: vägran av mat av animaliskt ursprung under fastan. Men även här är det viktigt att följa åtgärden. Så de svaga, gravida, ammande mödrarna och de som är på väg är befriade från det. I allmänhet är det som är viktigare inte vad som äts under fastan, utan själva attityden till mat. Se till att maten inte är betungande och slösa inte mycket tid och pengar på matlagning.
Steg 2
Var särskilt uppmärksam på bön. Försök att inte hoppa över morgon- och kvällsreglerna under fastan. Var noga med att lägga till St. Efraim den syriska - det är hon som anses vara den viktigaste under denna period. Om du har tid och energi, be mer för andra, för dina släktingar och vänner.
Steg 3
Gå till gudstjänster så ofta som möjligt. Det anses vara obligatoriskt att delta i liturgin varje söndag i fastan. Det är mycket bra att delta i gudstjänster under den första veckan och under Stilla veckan. Den första veckan är väldigt viktig, för vid den här tiden är St. Andrew av Kreta. Om du inte lyckades komma till templet, var noga med att läsa denna kanon hemma på egen hand.
Steg 4
Bekänna och delta. Rådgör med din präst hur många gånger detta ska göras under fastan. Var noga med att delta i allmänna nattvarden dagen för den sista måltiden - skjuts torsdag, efter att ha förberett dig i förväg för detta evenemang.
Steg 5
Försök att läsa alla fyra evangelierna. Läs regelbundet, det är tillrådligt att inte missa en enda dag. Detta bör göras även om Bibeln redan har lästs helt tidigare. Den här boken är så djup och mångfacetterad att varje efterföljande läsning hjälper dig att upptäcka något nytt.
Steg 6
Ge upp underhållning och dåliga vanor. Detta betyder inte att du behöver helt ge upp vilan. Du behöver bara välja vad som gynnar. Till exempel en familjesemester i naturen eller en resa till heliga platser. Att titta på underhållande TV-program och serier ersätts bättre av att läsa andlig litteratur och världsklassiker.
